Muffin anglais au jambon et aux œufs Recettes > Jambon, bacon, et déjeuner > Muffin anglais au jambon et aux œufs Informations sur la recette 8Temps de préparation Portions 4 Recipe Ingrédients Quantity Ingredient 4 tranches Jambon forêt noire Piller's 4 muffins anglais de blé entier, grillés 4 œufs 4 tranches de fromage cheddar (non traité), 2 oz 4 tranches de tomate, minces Produits Jambon forêt noire Jambon à l'érable Trio déjeuner Directives Griller les muffins anglais. Chauffer une grande poêle à frire vaporisée d’huile végétale. Ajouter l’anneau à œuf ou la boîte de thon vide à la poêle et casser un œuf dans l’anneau. Percer l’œuf à quelques endroits avec une fourchette. Couvrir et cuire l’œuf à feu moyen-bas pendant 5 minutes, ou jusqu’à ce qu’il soit pris. Retirer soigneusement l’œuf de l’anneau et le mettre sur un côté du muffin anglais. Garnir d’une tranche de jambon, de fromage et de tomate et couvrir avec l’autre moitié du muffin anglais. Information nutritionnelle par portion: 290 calories 11 g de lipides 4,5 g de lipides saturés 245 mg de cholestérol 800 mg de sodium 29 g de glucides 5 g de fibres 6 g de sucre 21 g de proteins Imprimer Partager Tweet Courriel
